przed i

gdzie nie spojrze to oliwa, oliwa w dietach, oliwa przed snem. mozecie podac dokaldnie jaka to ma byc oliwa? dolączylbym do codziennych posilkow, moze pomoze lapac mase.

jak dawkowac kre-alkalayn 120kaps, dokupie wiecej bo wiadomo ze na 1 cykl nie starczy chce tylko wiedziec jak dawkowac a nie klocic sie '' lepsze mono '' itp itd. pisze ze 3 tab dziennie 1 na czczo 2 godzinie przed treningiem. 1 kaps ma 0.75g

Siema mam kre-alkalyn( dostałem za darmo ) w jednym tabsie jest 1000 mg. Dobrym rozwiazaniem byloby dawkowanie DT 2 tab na czczo i 2 przed treningiem DNT 2 tab na czczo wykorzystać te 76 kapsow a pozniej dokonczyc 6 tygodniowy cykl zwyklym mono ?

po ile dziennie brac jak zaczynam kuracje i czy moge brac do tego mote czy tak zwana odbloczka brac po zjedzeniu tych tablet czy przed a po tym deka w strzalach .odbloczka to clomid .czy beda jakies efekty w przyroscie masy

witam, planuję następujący cykl:\ 1-10 deka 200mg e5d 1-12 test 200-250mg e3d 9-15 meta 30mg ed odblok clom, hcg, novalex czy można się jakoś zabezpieczyć przed ginko, kiedy pojawią się pierwsze objawy czy można zażywać jakiś środek.

WITAM :) Prosze mi doradzic jak Brac Creatyne cm3 z Mutantem xxl. Cwicze Juz od 15 miesiecy.Jadłem Juz Kreatyne ale nic nie dala,tak samo w przypadku Gainer.Staram Sie Jesc Jak Najwiecej Ale Chodze do szkoly takge diede ciezko zrobic.Dokupilem przed treningowke i witminyn .Mam 18 lat waga;70 kg

Mam takie małe pytanko Czy mogę brać 1 porcję białka serwetkowego pomiędzy śniadaniem a obiadem później przed treningiem BCAA (pół miarki) po treningu BCAA (pół miarki) i białko serwetkowa Tylko nie wiem czy nie będzie wtedy zbyt dużo aminokwasów

Jeśli ćwiczenie "uginanie ramion ze sztangietkami stojąc - chwyt młotkowy" zmodyfikujemy tak, że hantle przenosimy przed siebie na wysokość klatki piersiowej, a nie w linii barków, to jakie mięśnie będą w takie ćwiczenie najbardziej zaangażowane?

Cześć. Czy to jak rozmieszczamy ilość kalorii w ciągu dnia ma jakiś wpływ na ewentualne możliwe zatłuszczenie? Na dzień mam przeznaczone 2900kcal. Kończę trening o 20 i od tamtej pory do 22 przed spaniem mam aż 900kcal. W sumie potreningowo, ale zastanawiam się, czy tyle na noc może się odłożyć?

Cykl prop + wino ( prop 6 tyg., wino 7 tyg. ) Jak uchronic sie przed wypadaniem wlosow?

Mam problem odnośnie dawkowania kreatyny. Otóż jakie odstępy czasu powinny być między dawkami. Przykładowo jeśli jutro idę na siłownie o godz9, rano (godz 7) 5g kreatyny, przed treningiem (ok 9godz) no i po treningu 30min planuje ją wziąć. Czy przerwy te nie są zbyt krótkie?

Mam pytanko! A co jak przekrocze ilość zjedzonych białek, ww albo tłuszczy??? Zawsze tak robiłem (przed rozpoczęciem diety) a waga była jak zaczarowana - stała w miejscu. I nadal przekraczając znacznie ilości gramów maiłem 68 kg przy 186 cm wzrostu

Małe pytanko Jaka ilosc guarany jest dozwolona w sporcie?? Czy 150mg kofeiny-guaraniny zazytej 30 min. przed startem nie wykluczy mnie??

chce zgubić troszke fatu, no wiec oczywiscie dieta, treningi i fat burner (biore Therm Line II- najlepiej sie po nim czuje). Mam w domu jeszcze tabletki L-Karnityny, czy jest sens brac jeszcze je przed treningiem? czy to cos da? (intensywny trening aerobowy 1,5godz)

Witam Co myślicie o takim zestawie: Orginalna Kre-alkan+shoch przed treningiem i z rana serwatka, oczywiście dieta jest. Ćwicze już dwa latka brałem kreatyne mono i nitrobolon. Chodzi mi głównie o masę mięśniową i siłe. Może coś też polecacie?

pytania odnośnie przyjmowania Therma Speed: 1. ile minut po posiłku można przyjąć? 2. ile minut przed treningiem? posiłek przedtreningowy mam o 16, a trening o 17 i nie wiem jak wkomponowac TS

Przed delegacją kiedy ostatni raz byłem na treningu moja waga wynosiła 81kg, jadąc na delegację waga spadła do 77 kg w 1,5 miesiąca, teraz nie wiem jak to możliwe, po tygodniu waga wróciła ponownie do 81 kg w tak krótkim czasie i nie wiem jakim cudem.

Witam poinformowac lekarza przed braniem tad 600 ,od 2 lat mam problemy z watroba i chce sprobowac czy mi pomoze jestem w trakcie badan prosze o odpowiedz

Witam pytanie takie jak w temacie. Problem tkwi w tym że przed szkołą czyli 6:30 nie mam w ogóle apetytu nie umiem nic zjeść. Próbował tosty,owsiankę,owsiankę z blędera,jajecznice itd. Proszę o pomoc bo nie umiem nic wykombinować.

Łykam przed treningiem , argininę + cytrulinę + bcaa + kofę na pobudzenie. Wszystko solo i wychodzi dużo kapsów i jest to dla mnie niewygodne. Jaka jest dobry stack przedtrenigowy która zawiera te składniki , lub podobne. Może być w składzie beta alanina ale bez kreatyny najlepiej.